被讨厌的勇壮书：怎样拥抱自我、创造快乐生活
在现代社会的快节奏生活中，许多人感受到的并非快乐，而是压力和焦虑。人际关系的复杂、生活节奏的加快，常常让我们感到无力回天。针对这些烦恼，日本哲学家岸见一郎在其著作《被讨厌的勇壮’里面，给我们提供了深刻的思索与启示。今天，我们将深入探讨这本书的核心见解，以及怎样将其理念运用于我们的生活中，以获得内心的自在和真正的快乐。
人际关系的束缚
许多人在生活中常常感到困惑和无助，尤其是面对复杂的人际关系时。例如，在疫情期间，远程办公虽然为我们带来一定的便利，但也让我们重新审视自己与他人的关系。与人互动的减少，让有些人反而感到了轻松，但这并不代表我们能够永远逃避人际关系带来的压力。
岸见一郎指出，我们大多数的不幸，都是由于我们自身对生活的看法和选择。大众常抱怨生活不顺，往往将缘故归结为外部影响，例如家庭背景、教育程度、他人的评价等。然而，正如书中所说：“现在的你之因此感到不幸，是由于你自己亲手选择了不幸。”这句话深刻地揭示了我们内心的恐惧和无力回天感。
自我选择与改变
每个人的人生都是由自己的选择所构成的。岸见一郎通过经典案例，向我们展示了这样的道理。比如，青年朋友因过往的阴影选择了自我封闭，始终不敢走出房间，却不明白这其实是他自己内心选择的结局。生活的痛苦往往来源于我们对自我的约束，只有敢于面对内心的恐惧，才能改变现状。
另一个生动的例子是电视剧《想见你’里面陈韵如的故事。她的生活被家庭和学校的负能量所包围，但在另一位成熟的角色黄雨萱穿越后，生活轨迹却因不同的选择而截然不同。正是面对现实、积极改变的勇壮，让黄雨萱重新找到了与他人的联系，也让陈韵如看到生活的另一种可能。
拥抱自己的不完美
岸见一郎强调，生活中充满不如意的事，我们无法改变的事务也有很多，例如家庭背景、教育水平等，但我们能够改变的是我们的态度和选择。自卑感常常源于我们对他人的比较与羡慕，而这样的比较往往是毫无意义的。阿德勒认为，克服自卑的技巧就是超越自己，而不是自闭。我们每个人都有优缺点，学会接纳自己，才能更好地前行。
有的朋友常常会由于与他人的攀比而感到沮丧，却常常忽视了自身的优点。理智的看待自己，我们能够更好地发挥潜能，而不是囿于他人的成就所带来的压力。
人际关系与竞争
在讨论人际关系时，大众往往会不自觉地将其视为一种竞争，而这种意识往往会让我们感到疲惫。邓小平曾说：“人生的机遇很多，但绝不能与人比较。”岸见一郎也在书中提到，生活不是与他人的比赛，而是与过去的自己进行比较。真正的满足感来自于自己不断的提高，而非对他人的超越。
在现代社会，社交媒体的发达让大众更加关注他人的生活，常常会产生羡慕甚至嫉妒的心情，这无疑会加剧我们的焦虑感。要想获得内心的平静，我们需要觉悟到，每个人都有自己的路径，也有属于自己的节奏。
不再活在别人的期待中
“如果自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活？”这是给每个人的深刻反思。许多人在追求他人认可的经过中，忘记了对自身价格的认同。岸见一郎提出，“自在就是不再寻求认可。” 这句话道出了实现自我价格的关键，真正的自在在于忠于自己的内心。
有些人为了满足伴侣、朋友或父母的期待，可能会放弃自己的爱慕和追求，这种妥协虽然在短期内可能带来一丝满足，却会在长期中导致内心深处的失落与愧疚。因此，我们需要学会分清自己与他人的课题，明确哪些是属于自己的职责，而哪些又是他人所应承担的。
认识到自我价格
小编认为‘被讨厌的勇壮’里面提到，一切烦恼都是人际关系的烦恼。我们害怕被拒绝、被轻视、被厌恶，因此往往会在不知不觉中迎合他人，从而迷失自我。拥有“被讨厌的勇壮”，便是拥有掌控自己生活的勇壮，这并不意味着纵容自己的缺点，而是在领悟自身真诚感受的基础上，去追求个人的自在与快乐。
我们可以从小事入手练习这种勇壮，例如表达自己的真诚想法、坚持自己的兴趣爱慕，逐渐地进修释放出自我，从而构建与他人更加健壮的人际关系。
小编归纳一下：勇壮追求自己的快乐
每个人都有追求快乐的权利，而快乐并不是别人的看法，而是发自内心对生活的热爱与追求。在自我探索的经过中，岸见一郎的《被讨厌的勇壮》为我们指明了路线，教会我们在复杂的人际关系中保持真诚的自我，勇壮面对外界的压力。
无论我们的生活多么不如意，只有通过自我努力与转变，才能在繁忙的生活中找到属于自己的快乐之路。让我们行动起来，勇壮做自己，拥抱“被讨厌的勇壮”，为自己开辟一条光明的未来。
