平四步交谊舞 平四步交谊舞音乐

怎样跳北京平四

北京平四舞的音乐为2/4拍,每分钟44小节左右,节奏为蓬、嚓、蓬、嚓,一拍一步,无快慢之分,但在花样造型时,可在一小节内把四步跳三步,前三拍每拍一步,第四后停步造型。这样,第3步占用了二拍,充分展示了舞蹈造型的优美,反弹琵琶、摘葡萄等花样就是这种舞步。

比如“哈萨克娶亲”“孔雀开屏”、“蒙族的求婚”、“藏族的相亲”等等,无不嫁接在北京京平四舞中,这就要求舞者在跳的过程中“形散而神不散”、“舞真情更真”根据不同风格的舞曲选择适当的花样,在瞬间依其基本规律即兴发挥,随意组合,跳出你的风采,舞出你的自信。

北京平四跳法如下:交谊舞,不管是哪一个舞种,不管跳的怎么复杂,它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中,都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“步速、步距、出步方向”。这就是我们所说的:步法三要素。步速:这是指运步的速度,舞步中一个时间概念上的元素。

北京平四的基本步就是借鉴于大家熟悉的秧歌中的十字步加以革新的。

北京平四10个花样分解动作

1、基本步、交叉步、并步、转体步、点步、跳步、滑步、绕步、跟步和摆步。北京平四的基本步是舞蹈的基础,舞者需要保持身体直立,重心交替落在两只脚上,步伐稳定而轻盈。交叉步则要求舞者在前进或后退的过程中,将一只脚从另一只脚的前面或后面交叉而过,形成优美的交叉线条。

2、第三个花样动作是并步跳,舞者在完成交叉步后,将右脚并到左脚旁边,并同时跳跃起来。这个动作要求舞者具备良好的爆发力和控制力,以展现舞蹈的动感和韵律。第四个花样动作是转身跳,舞者在完成并步跳后,迅速转身并继续跳跃。

3、北京平四的10个花样分解动作包括:起步、转身、交叉步、并步、跳步、滑步、点步、踢步、绕步和摆步。每个动作都有其独特的舞蹈特点和技巧要求。

4、基础步 ①平步(直进直退) ②之字步(直进直退)③之字步反方向进退步 ④一字进退步 ⑤180度转身 花样步 ①单手拉花,反弹琵琶,左右套锁,背后换手 ;②高手钻花,斜双手拉花;③琵琶行,低手背拉;④云龙步;⑤双手套环,双手背拉;⑥琵琶单行,团团转。

5、根据不同风格的舞曲,选择适当的花样,在瞬间依其基本规律,即兴发挥,随意组合,跳出你的风采,舞出你的自信。北京平四舞的音乐为2/4拍,每分钟44小节左右,节奏为蓬、嚓、蓬、嚓,一拍一步,无快慢之分,但在花样造型时,可在一小节内把四步跳三步,前三拍每拍一步,第四后停步造型。

平四舞的基本握持姿势中,有几个身体接触点

在多数的交谊舞中,基本上是二个接触点,男士的左手与女士的右手握持,手掌的中心是空的,男士的右手要求五指并拢,放在女士的后背左肩胛骨下边一点,腰部的距离在10厘米左右;探戈和布鲁斯则不同,是三个接触点,男士的左手与女士的右手握持一半并要求握紧,肘部弯曲接近90度,男士与女士的腰部右侧紧贴。

三,观察高手的舞,向高手学习,学习花样,学习基本功,已不满足于简单地走走步,跳 出来的舞更好看。 四,注意姿势和架型了:尽可能有一些美感,尽可能正确地运步和注意平衡,尽可能更顺 利地领舞和随舞,以及注意两个人的配合。

站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的"直腰"。耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。

拉丁舞基本功要点 挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。 两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。

握持时五点接触后,男士伸展上身,女士没有呼应男士的伸展,而是自行伸展;比较严重的是由腰往后仰,重心后移,造成用肚子顶着男士跳舞。 基本步没有练好,以致身体及下盘各个关节僵硬,无法平顺流畅地移动或转动.一个舞步的结尾,无法单脚收稳,会抢先出步或延后出步。

上述四个接触点加上男伴与女伴腰胯右部轻微相贴,共有五个接触点.。

交谊舞舞会舞入门知识

国标标准交谊舞共有两大类: 现代舞 (摩登舞)(Moden); 拉丁舞 (Latin)其中现代舞包括:慢四(布鲁斯)、中四(狐步)、快四(福克斯、狐步)、慢三(华尔兹)、快三(维也纳华尔兹)、探戈、伦巴、古特巴登。拉丁舞包括恰恰卡、桑巴、牛仔舞、斗牛舞等。

学交谊舞入门方法有寻找专业指导、学习基本舞蹈步伐、培养身体灵活性和力量、提高节奏感和音乐理解、注意身体姿势和舞伴互动、练习平衡和协调、反复练习和参与舞会、放松和享受等。寻找专业指导 寻找一位经验丰富的教练或加入交谊舞培训班,接受系统的指导和培训。

交谊舞基础知识起源1:十十二世纪 欧洲这些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范,行成了流行在宫廷中的“宫廷舞”,高雅繁杂,拘谨做作,失去了民间舞的风格,只交谊舞在宫廷盛行,专供贵族习跳和欣赏,是贵族的特权。法国大革命后,宫廷解体,“宫廷舞”也进入了平民社会,成为社会中人人可舞地社交舞。

入门篇 了解基本步伐 交谊舞的基本步伐包括:基本步、左右转、旋转、前后步等。初学者可以通过观看视频或参加基础课程来学习基本步伐。练习基本姿势 交谊舞的基本姿势包括:身体挺直、手臂放松、脚跟并拢等。初学者可以在镜子前练习基本姿势,以保证舞姿优雅。

请介绍点关于初学交谊舞的知识 舞程线、角度和方向 . 在一个舞池中,如果不按规定的行进路线来跳交谊舞,势必互相碰撞,秩序混乱。因此,国标舞严格规定,舞者必须按逆时钟方向前进。这个行进路线就叫舞程线。舞程线中,长的两条称为A线,短的两条称为B线。

交谊舞的入门知识 节奏是舞魂,舞步是根本,舞姿显优美,展现是舞情,花步是水平。要跳好交谊舞,首先得对它的一些基础知识有一定了解,下面我就为大家讲讲交谊舞的入门知识,希望大家啊=喜欢。

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